Chả cá mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Hai Anh

Chả cá mè

Mình định làm cá rô phi nhưng hôm nay đi cả chợ chả có. Thấy cá mè to và tươi nên mình mua cá mè thử 😜

Nguyên liệu

100 gr

thịt mỡ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mè mua xong mình nhờ ngừoi ta lọc lấy thịt. Đầu, xương và đuôi để lại nấu canh. Sau đó mang vào hàng thịt mua chút thịt mỡ và nhờ ngta xay cá luôn

* Bước 2

Mình cũng tham khảo công thức trên mạng thấy mọi người hay cho cá vào tử đá cho dăm đá rồi mới xay để dẻo thịt, không bị bở. Mình không có máy xay, xay nhờ ở chợ nên xay xong về mình mới cho tủ đá khoảng 30’

* Bước 3

Sau đó lấy cá ra, dùng thìa ấn thịt cho có độ dẻo, thêm 1 thìa cf hạt nêm, hành và thìa là băm nhỏ, trộn đều. Dùng thìa phết cho thịt cá có độ kết dính. Mình không cho thêm bột
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Viên cá thành các viên tròn, ấn dẹt
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho vào chảo ngập dầu chiên vàng
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nếu không ăn hết 1 lần thì chiên non và bảo quản ngăn đá. Còn phần chiên vàng ăn luôn, chấm cùng nước mắm ngon. Cá mè thơm ngọt thịt nhưng khá nạc nên chiên hơi khô, các mẹ có thể cho thêm mỡ và thịt lợn nếu thích
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne