Trang chủ Món ăn Cơm hạt quinoa- trứng gà non sốt bơ tỏi

Cơm hạt quinoa- trứng gà non sốt bơ tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Cơm hạt quinoa- trứng gà non sốt bơ tỏi

Nguyên liệu

1 muỗng canh vừa

gạo

1 muỗng cafe nhỏ

hạt quinoa

1 ít

bơ ghee

5 muỗng canh lớn

nước súp hầm gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm hạt quinoa: ngâm hạt quinoa qua đêm. Xong, rửa sạch. Gạo vo sạch với nước rồi cho hạt quinoa vào nấu chung. Hôm nay, mình nấu ít nên nấu trong nồi nhỏ bằng nước súp hầm gà. Khi chín nhìn cơm quinoa rất đẹp.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trứng gà non sốt bơ tỏi: trứng gà non rửa sạch. Luộc trứng chín với hành tây và ít hạt nêm. Khi trứng chín vớt ra ngoài để ráo.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho dầu hoa cải vào cho sôi lên thì để tỏi băm, hành tây xào lên cho thơm. Lúc đó, Bạn cho trứng gà vào xào thêm chút nữa. Rồi cho 1 ít bơ vào để tan ra có mùi thơm của bơ và tỏi.

* Bước 4

Sau đó, bạn cho 3 muỗng nước súp hầm gà vào nấu lên còn lại ít nước. Tiếp theo, bạn cho ít bột bắp vào chén cùng ít nước lọc, khuấy đều. Đổ vào chảo xào lên cho nước sốt có bột sền vừa đủ.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tắt bếp và cho lên cơm cùng với trứng non và nước sốt thơm lừng mùi bơ tỏi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne