Trang chủ Món ăn Nui hàu sữa cải cúc dầu mè

Nui hàu sữa cải cúc dầu mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Nui hàu sữa cải cúc dầu mè

Nguyên liệu

2 muỗng cafe

nui

2 cọng

cải cúc

1 ít

dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nui ngâm với nước. Luộc nui chín mềm vớt ra để ráo.Cải cúc rửa sạch cắt nhỏ. Hàu ướp gia vị gồm bột tỏi, dầu hoa cải và dầu hàu cho thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp phi hành tây và cho dầu hoa cải vào xào cho chín và không bị tanh con hàu (mình dùng nước vo gạo ngâm cho hàu sạch và thơm)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi đã xào hàu chín. Bạn cho nước súp hầm gà vào nồi. Cho nui, cải cúc vào nấu sôi lên và cho chín cải. Rồi tiếp tục cho hàu vào nấu cho nóng.

* Bước 4

Khi đã xong. Múc ra chén và sắp hàu lên trên. Cho tí dầu mè cho thơm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne