Trang chủ
Gia vị
Công thức
Măng tây xào tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bùi Thị Phương ThuýMăng tây xào tỏi
Bữa cơm thường ngày
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người ănMăng tây
dầu hào
hạt nêm
mì chính
tỏi khô
dầu gạo simply
hạt tiêu bắc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch và cắt khúc măng tây. Cây măng nào lớn thì chẻ nhỏ để ráo nước. Tỏi khô bóc vỏ rửa sạch để ráo nước và bằm nhỏ.
* Bước 2
Làm khô chảo, sau đó cho 1/2 muỗng canh dầu gạo vào chảo nóng. Chờ dầu sôi cho tỏi đã bằm nhỏ vào chảo đảo đều cho thơm. Khi tỏi đã thơm cho hai thìa dầu hào vào và cho măng tây vào đảo qua lại cho măng chín đều nêm thêm hạt nêm và mì chính. Cá nhân mình sẽ cho thêm một lượng nước nhỏ để cho gia vị có thể tan hết đồng thời quyện vào măng. Đảo qua lại thấy măng chín đều thì rắc một chút hạt tiêu bắc vào đảo qua rồi cho ra đĩa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne