Ếch xào lăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Bảo

Ếch xào lăn

Hương vị nhà chế biến khá ngon

Nguyên liệu

300 gr

Ếch

cây

Sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch mua về làm sạch bằng rượu hoặc gừng để loại bỏ chất bẩn làm món ăn ngon hơn

* Bước 2

Bắt chảo lên phi hành tỏi cho thơm cho sả vào đảo chung xong ếch vào đảo khi nào ếch săn lại cho tiếp bột nghệ vào đảo 4 đến 5 phút

* Bước 3

Cho tiếp phần nước cốt dừa vào tùy vào khẩu vị béo của mỗi người

* Bước 4

Bắt đầu nêm nếm vừa ăn nếu nước ít có thể cho thêm ít nước vào nêm lại cho vừa ăn

* Bước 5

Múc ra dĩa ăn kèm với bánh mì rất là ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne