Cà bung đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

vlanhn

Cà bung đậu

Món ăn ngon cho mùa đông lạnh miền Bắc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
2 quả

cà tím

1 bìa

đậu

1 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho thịt ba chỉ vào luộc. Thịt sôi bỏ ra rửa nước rồi cho lên bếp rang đến kho thịt cháy cạnh

* Bước 2

Sau khi thịt vàng đều thì cho tỏi vào đảo cùng cho đến khi tỏi thơm thì cho thêm cà chua, cà tím, bột canh và xíu mắm cho thơm xào săn lại.

* Bước 3

Cho nước vào hỗn hợp trên đun lửa vừa tầm 20’

* Bước 4

Tía tô, lá lốt, hành rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào đun chín rau là có thể bắc ra

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne