Trang chủ Món ăn Đậu hũ non từ hạt sen sốt cam

Đậu hũ non từ hạt sen sốt cam

Giới thiệu

Đầu bếp :

JinSu Mommy

Đậu hũ non từ hạt sen sốt cam

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tươi tách đôi, bỏ tim, rửa sạch và ngâm nước 30 phút. Hạt sen khô ngâm 4-5 giờ (làm bằng hạt sen tươi sẽ thơm ngon hơn) Xay hạt sen với 100ml nước lọc. Rồi lọc qua khăn xô thật kĩ, lấy nước bỏ bã. Đun nước sen đã lọc ở lửa nhỏ, khuấy liên tục đến khi thấy sệt lại. Sau khi sôi lăn tăn thì tắt bếp, nhanh tay đổ ra khuôn luôn. Đợi nguội bớt rồi cho vào tủ lạnh 2-3 giờ. Là hoàn tất 👏👏👏

* Bước 2

Có thể mix cùng sốt hoa quả hoặc váng sữa. Sốt hoa quả có thể làm bằng cam ngọt hoặc dâu tây,.. các loại hoa quả bé thích đầu được mọi người nhé ^^
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne