Trang chủ Món ăn Sữa ngũ cốc

Sữa ngũ cốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Sữa ngũ cốc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang hầm chín sau đó đem đi xay với ít sữa tươi hoặc nước lọc

* Bước 2

Xay tất cả hạt với nước lọc vắt bỏ bã, thu được phần cốt. Sau đó đun lên bếp. Khi đun nhớ khuấy đều tay kẻo vón cục. Đun tầm 7-8 phút đợi bớt nóng thì cho khoai lang vào khuấy đều rồi thưởng thức

* Bước 3

Nếu nấu bằng máy thì cho tất cả nguyên liệu vào với 800ml nước

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne