Trang chủ Món ăn Ba rọi cuộn nấm nướng bằng nồi chiên không dầu

Ba rọi cuộn nấm nướng bằng nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cana

Ba rọi cuộn nấm nướng bằng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo rửa sạch cắt miếng mỏng dài. Nếu thịt mềm khó cắt mỏng có thể làm sạch, bỏ vào ngăn đá 20p cắt sẽ dễ và đều hơn. Nấm cắt chân, ngâm muối, rửa sạch. Hành lá trần qua nước nóng

* Bước 2

Cuốn thịt heo với nấm rồi cột cọng hành để cố định miếng thịt vào nấm khi nướng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Quết sốt ướp thịt nướng BBQ đều lên cả thịt và nấm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm nóng NCKD 5 phút 200 độ. Sau đó lót giấy bạc rồi xếp thịt lên, nướng 180 độ trong 10 phút, sau đó lật cuốn thịt lại nướng thêm 10 phút nữa. (Mình sử dụng giấy bạc để nướng sẽ giữ cho thịt chín mà không bị khô quá, sau khi gắp thịt chín ra đĩa có thể rưới nước thịt ở trong giấy bạc lên cho đẹp mắt)
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne