Lowcarb Carrot Coconut Soup

Giới thiệu

chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt

Đầu bếp :

Trang Z.

Lowcarb Carrot Coconut Soup

#eatclean #lowcarb #bepvang 220kcal / phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Carot bào vỏ, cắt sợi nhỏ. Tôm lột vỏ chần sơ qua nước sôi rồi cắt nhỏ hoặc để nguyên con.

* Bước 2

Hành tây cắt nhuyễn, cho vào xào thơm với 2 tbsp dầu olive, sau đó cho tiếp carot + bột nghệ + bột ngò vào xào khoảng 5p. Cho tiếp nước cốt dừa + nước dùng vào để sôi lăn tăn đến khi carot mềm. Nêm ít muối tiêu cho vừa ăn.

* Bước 3

Cho 2tbsp dầu olive vào chảo khác và cho tôm vào xào khoảng 2-3p với bột cary + bột ớt cho tôm chín. Có thể trộn chung tôm với súp luôn nhé. Trang trí với ít ngò tây cắt nhuyễn 🤩