Trang chủ
Gia vị
Công thức
"Zoodles" in Avocado Pesto Sauce
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trang Z."Zoodles" in Avocado Pesto Sauce
#eatclean
"Zoodles" là tên gọi ghép của Zuchini Noodles, có nghĩa là mì làm từ bí ngòi (zuchini). Đây là 1 món rất thích hợp cho những bạn đang ăn kiêng nhé 🤩
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí ngòi rửa sạch, bào mỏng rồi cắt thành sợi nhỏ để làm mì. Nếu có máy cắt sợi thì nhanh hơn nhé. Sau đó xả qua 1 lần nước lạnh.
* Bước 2
Cho dầu olive vào chảo, dầu nóng cho tỏi xay vào phi thơm rồi cho bí ngòi vào đảo nhanh khoảng 2-3p. Cho sốt vào rồi nêm muối, tiêu. Ko nên đảo lâu quá mì sẽ bị chín rục. *phần sốt mình có up công thức ở bài dưới rồi nhé 😋
* Bước 3
Bạn có thể thêm trứng luộc hoặc ức gà hoặc tôm vào nếu bạn ko thích ăn chay 👍
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne