Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp khoai tây bí đỏ
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
1h30p
4 củ
khoai tây bé
1/4 khúc
bí đỏ
1/2 củ
cà rốt
1/4 củ
hành tây
2 tép
tỏi
220 ml
sữa ít đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch củ quả, cạo vỏ rồi mang đi hấp cho chín
* Bước 2
Đun tan bơ, cho tỏi, hành tây, hành lá, thịt xay vào lần lượt. Đảo sơ qua rồi đổ sữa vào (lưu ý cho ít bơ thôi kẻo ngấy)
* Bước 3
Cho toàn bộ rau củ vào nồi và đổ thêm sữa, đun khoảng 2p và thêm vào 1/2 tsp muối
* Bước 4
Dùng máy xay xay nhuyễn theo ý muốn
* Bước 5
Thành quả 😚 mình thích ăn đặc nên bát sẽ sánh như này. Nếu nấu món khai vị thì thêm chút nước cho loảng và vừa ăn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne