Trang chủ Món ăn Canh chua lươn

Canh chua lươn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Canh chua lươn

#bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 kg

lươn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu rửa sạch.lươn làm sạch cắt khúc,nếu nhỏ để nguyên con

* Bước 2

Bắt nồi lên bếp cho 1/2 muỗng canh dầu ăn 2 Tép tỏi đập dập vào chấy thơm,cho lươn vào xào lên cho săn lại,cho nước vừa đủ vào,cho me trái vào nấu(nếu có lá me non càng tốt)nấu sôi lên vớt lươn ra đĩa,vớt mê cho ra tô dầm nhuyễn ra múc nước nấu canh cho vào lược lấy nước cho vào nồi nấu tiếp nêm muối,đường,bột ngọt cho vừa vị cho chuối cây xắt vào nấu 5 phút cho rau thơm vào nhắc xuống,và dùng với muối ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne