Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Chua Bần Cá Bông Lau/Ngát
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Món Ngon Miền QuêCanh Chua Bần Cá Bông Lau/Ngát
Canh chua bần cá bông lau/ cá ngát
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá về bạn làm sạch cắt khoanh vừa,rau bạn cắt khúc vừa ăn,bần rửa qua nước
* Bước 2
Tỏi băm nhuyễn
* Bước 3
Bắt chảo lên bếp bỏ thêm 1 chút dầu ăn vào chờ dầu nóng lên bạn bỏ tỏi vào chấy cho vàng thơm,rồi vớt tỏi ra chén nhỏ chừa dầu ăn lại để chiên sơ cá
* Bước 4
Lấy nồi nước đủ 4 người ăn bắc lên bếp sau đó bỏ bần vào nấu khoảng 15 phút vớt bần ra tô rồi dùng muỗng dầm nhuyễn xong đổ nước nấu canh vào bần,lược lấy nước đổ vào nồi
* Bước 5
Nấu sôi lên bỏ cá vào nấu cho cá thật chín rồi vớt cá ra đĩa(tránh cá bị nát)
* Bước 6
Nêm nếm cho vừa khẩu vị của gia đình
* Bước 7
Bỏ rau vào nấu thêm 3 phút cho rau chín rồi bạn thêm rau thơm và ớt cắt khoanh vào rồi nhắc xuống
* Bước 8
Dọn lên bàn ăn bạn rắc lên mặc tỏi chấy cho thơm ngon
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne