Trang chủ Món ăn Chè đậu ngự

Chè đậu ngự

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Trương

Chè đậu ngự

Chủ nhật nấu chè cùng ăn với gia đình.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu ngự lột vỏ rửa sạch.

* Bước 2

Bắt nước sôi cho đậu ngự vào sôi 10 phút, cho đường vào quậy đều tan đường.

* Bước 3

Để nhỏ lửa sôi thêm 15 phút nữa thử đậu mềm tắt bếp múc ra chén ăn với đá bào mát lạnh cả người.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne