Trang chủ Món ăn Cá bống kho tiêu

Cá bống kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ly Nguyen

Cá bống kho tiêu

Cá biển ăn không được chuyển qua cá sông

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống chà muối rửa sạch, cắt khúc, ướp nước mắm bột nêm hành tỏi băm đường vị tinh dầu ăn để 30'.

* Bước 2

Bắt lên bếp cho cá sôi, thịt cá săn lại. Cho đường kho cá vào, 1/2 chén nước lọc chờ sôi to. Vặn lửa nhỏ để đến khi nước kéo lại rắc tiêu lên ăn cùng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne