Trang chủ Món ăn Mực áp chảo

Mực áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điệp Vũ

Mực áp chảo

Thay vì nướng than hay dùng lò để nướng mực thì cách làm này vừa nhanh gọn lại dễ làm, không cầu kì trong khâu chế biến lại cho ra món mực thơm ngon hấp dẫn nhé #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực mua về làm sạch, bỏ da,ướp qua với nước gừng, khứa phần thịt mực bên trong và rắc muối
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun nóng chảo cho vào 1 ít dầu, tráng đều chảo và cho mực vào áp chảo 2 mặt đến khi mực chín
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy mực ra cắt miếng vừa ăn và xếp lên đĩa thưởng thức nhé
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne