Trang chủ Món ăn Cá chạch om chuối

Cá chạch om chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điệp Vũ

Cá chạch om chuối

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chạch sống cho vào tô có nắp đậy thêm muối, đậy kín nắp giữ chặt cho cá giãy ra hết nhớt khoảng 5-10'

* Bước 2

Đun nước nóng khoảng 80 độ đổ vào tô cá đậy nắp 1-2' lắc nhẹ tô, đổ cá ra thau và rửa sạch là cá hết nhớt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuối gọt vỏ ngâm trong thau nước lạnh có chút muối 15'
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm và cắt cá miếng vừa ăn ướp cùng hành, gừng băm và hạt nêm, ớt băm 30'
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Phi thơm hành và gừng băm, cho cá vào đảo săn lại
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thêm chuối vào đảo đều và đổ nước sôi vào nồi cho sâm sấp mặt cá om đến khi chuối mềm
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Trong lúc om nêm nếm lại cho phù hợp với khẩu vị
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Có thể đun còn nước nhiều hay ít tùy theo sở thích của gia đình

* Bước 9

Khi cá đã om đạt thái nhỏ lá gừng rắc vào nồi cả đảo đều đun thêm 2' và tắt bếp
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Múc cá ra cùng gia đình thưởng thức thôi ạ
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne