Bún cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hạnh Nhân

Bún cá ngừ

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 lát

cá ngừ

1 miếng

thơm

trái

Ớt

1/2 kg

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch với muối, để ráo. Cà chua và thơm cắt nhỏ như hình.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cá vào chảo, nêm 2 muỗng dầu ăn, nước mắm: 1/2 chén cơm, đường khoảng 5 muỗng canh(nước mắm và đường nêm sao vừa miệng nè), 1 muỗng tiêu, 1 muỗng ớt bột, ớt trái, thơm cà. Bật lửa kho riu riu, đến khi cá chuyển màu như hình 2 thì cho 1/2 chén nước vào, kho tiếp đến khi cá chín sắp ra đĩa nè. Rải hành ngò lên mặt cá là xong nè.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cá ra dĩa cùng 1 xíu nước cá, phần nước cá còn lại cho vào 1 cái tô, giã 1 củ tỏi, vắt 1 trái chanh là xong chúng ta có hình 2. Lấy tô sắp xà lách vào, cho bún vào, cho cá vào và chan nước cá ở hình 2 là ta có món bún cá ngừ ngon tuyệt nè. Chúc các bạn thành công nhé.😁👌
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne