Trang chủ Món ăn Cá rô phi chiên giòn

Cá rô phi chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hạnh Nhân

Cá rô phi chiên giòn

#Bepvang

Nguyên liệu

900 gram

2 trái

cà chua

1 củ

hành tây

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch, để ráo, hành ngò cà chua, hành tây rửa sạch như hình.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho xíu muối rồi cho cá vào chiên(cho muối để cá chiên ngon hơn và dễ lật cá khi chiên nè).
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào chảo 1 muỗng dầu ăn, đổ 2 trái cà chua đã cắt nhỏ vào, cho vào chén 3 muỗng canh đường, nước mắm sấp sấp mặt đường, xíu tiêu, xíu ớt bột, giã 1 củ tỏi cho vào nữa. Khi cà chua ở hình 1 vừa được, ta cho cá đã chiên vào, đổ hỗn hợp gia vị ở hình 2 vào, thêm 1/2 chén nước ta được hình 3. Chờ nước sền sệt ta tắt bếp. Cho hành tây. Hành lá vào rồi múc ra dĩa trang trí
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xong rồi nè, rắc chút tiêu lên mặt cá, rải ngò nữa là hoàn tất món ăn nhé.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne