Trang chủ Món ăn Cá quả kho (cá tràu, cá lóc)

Cá quả kho (cá tràu, cá lóc)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hạnh Nhân

Cá quả kho (cá tràu, cá lóc)

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá quả(còn gọi là cá tràu) mua về, làm sạch sẽ, cắt khúc, rửa muối để khử nhớt, để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nêm gia vị: nước mắm: khoảng 6 muỗng canh, đường và nước mắm nêm cân nhìn sấp mặt cá, thêm dầu ăn: 1 muỗng, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng tiêu, 3 quả ớt loại cay kho đến lúc nào nước sền sệt như hình là OK.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để lửa lớn cho cá sôi xong vặn nhỏ lửa riu riu 1 xíu. Ướp cá 1/2h, kho 15 phút là xong rùi. Cá này ăn với cơm nóng thì tuyệt. Chúc các bạn thành công nha😁👌
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne