Kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

り ちゃん

Kho quẹt

Trời mưa nhiều thế này thì chấm đĩa rau vs mắm quẹt còn gì bằng. Thêm chén cơm trắng thì bao giờ mới dừng ăn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ cắt miếng nhỏ. Bỏ vào chảo chiên hơi vàng. Không nên chiên kỹ.

* Bước 2

Tôm khô ngâm nước ấm cho nở.

* Bước 3

Bỏ thịt và chút mỡ chiên thịt vào nồi đất. Thêm 3 muỗng đường, 3 muỗng mắm. Hành tỏi đã xào thơm cho vào. Thêm ớt sắt và ớt nguyên trái. Cho 2 chùm tiêu tươi.

* Bước 4

Thêm khoảng 30ml nước nấu đến khi nước cạn, đường chuyển màu nâu cánh gián, thì cho tôm vào. Nấu nhỏ lửa khoảng 5p thì tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Luộc thêm đĩa rau
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne