Rau câu matcha

Giới thiệu

Đầu bếp :

り ちゃん

Rau câu matcha

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20phút
50 gr

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn bột rau câu với đường.

* Bước 2

Hoà matcha vào 200ml nước. Để lắng 15phút. Gạn lấy phần nước ở trên.

* Bước 3

Nấu sôi nước. Cho bột rau câu vào. Nấu thêm 3 phút. Chia ra 2 nồi.

* Bước 4

1 nồi bỏ nước trà xanh vào, 1 nồi cho nước cốt dừa.

* Bước 5

Sau đó đổ vào khay theo lớp.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Mỗi lần đổ lớp phải đợi lớp trc hơi cứng lại ms đổ lớp tiếp theo.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne