Trang chủ Món ăn Chè khoai lang bắp trân châu

Chè khoai lang bắp trân châu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huế Lâm

Chè khoai lang bắp trân châu

Nguyên liệu

1 củ

khoai lang

1/2 lon

bắp

3 thìa canh

hột trân châu

3 thìa canh

đường

1 thìa canh

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang bào vỏ rửa sạch cắt hột lựu, hột trân châu luộc chín trụng qua nước lạnh, xong trộn 1 thìa canh đường vào trân châu để trân châu không bị dính.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đặt nồi lên bếp, đổ 3 chén nước vào đun sôi với chút muối. Cho khoai lang vào nấu chín, khoai chín tới thì vớt ra khoảng 2 thìa canh khoai dầm cho thật nhuyễn rồi đổ lại vào nồi khuấy đều lên, cho bắp vào, đun 1 phút cho trân châu và 2 thìa canh đường còn lại vào đun thêm 1 phút. Hoà bột năng với chút nước lạnh. Từ từ đổ bột năng vào nồi, đổ đến đâu nhớ quậy đều đến đó, như vậy bột không bị vón cục. Tắt bếp, ăn nóng hay lạnh tuỳ mỗi người.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne