Trang chủ Món ăn Canh cá đuối nấu mùng chua

Canh cá đuối nấu mùng chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thúy Nguyên

Canh cá đuối nấu mùng chua

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đuối rủa sạch để ráo nước,ướp gia vị tiêu, bột ngọt,1thia cơm nước mắm.khoảng 15 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ca chua rua sạch bổ múi cau(minh nấu bằng ca chua bi nên cắt đôi)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tim bóc vỏ đập giập băm nhỏ,Bắc nồi lên bếp đợi nóng cho ít dâu ăn hành băm nhỏ cho vào phi thơm cá sau khi ướp cho vào xào khoảng 10 phút để cá ngấm gia vị.để cá riêng ra bát.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc nồi lên bếp cho ít dâu xào cà chua với mùng nêm chút bột ngọt,bột canh,cuối cùng cho khoang 2 tô nhỏ nước.đun sôi cho cá vào đun sôi khoảng 10 phút,tắt bếp cho rau thơm và ớt thai nhỏ vào.mình sẽ có bát canh chua cay thanh cho ngày nóng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne