Gà rô ti

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tâm Hoa Nguyễn

Gà rô ti

#onhanauan

Nguyên liệu

1 con

gà ta

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà chặt nhỏ ướp 1m canh mắm+ 1m cf bột ngọt +1/2mcf tiêu ướp khoảng 30 phút.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo lên cho 1m canh dầu ăn +1 miếng mỡ gà (có trong con gà) phi vàng 2 củ tỏi đập giập rồi cho gà vào tao cho vàng xong nêm thêm 1m canh mắm + 2m canh đường vàng + 2m canh nước lạnh rồi bắt đầu đun sôi,để lửa riu riu cho gà thấm mắm và mềm,khi gà rút hết nước keo lại chuyển màu cánh gián thì tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xong múc ra dĩa ăn cơm thôi
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne