Unagi don

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vi Nguyen

Unagi don

Unagi don(cơm lươn Nhật) có giá trị dinh dưỡng rất cao. Do nguyên liệu tươi hơi khó tìm tại nơi mình sống nên mình ưu tiên mua lươn nướng sẵn trong siêu thị đồ Nhật để vừa tiết kiệm thời gian và vừa có được 1 món ăn tuyệt vời!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo gạo thật sạch và đặt nồi cơm. Sau khi cơm chín, cho miếng lươn Nhật vào nồi cơm và bật lại nút nấu để hâm nóng lươn.

* Bước 2

Tráng trứng thành lớp mỏng, để nguội và thái sợi. Dùng kéo cắt rong biển thành sợi mỏng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xới cơm vào bát. Xếp trứng thái sợi lên cơm. Cắt lươn thành miếng nhỏ và xếp lên lớp trứng. Cuối cùng cho thêm rong biển thái sợi, rắc mè trắng và rưới nước sốt cơm lươn (hình dưới) nếu có.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne