Trang chủ Món ăn Sữa yến mạch cacao (Milo fake)

Sữa yến mạch cacao (Milo fake)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Chang

Sữa yến mạch cacao (Milo fake)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người (330ml)

Thời gian nấu :

10p
20-30 g

yến mạch

300 ml

nước

3 quả

chà là

5 g

cacao

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Yến mạch ngâm nước 15p. Thay nước 1 lần.

* Bước 2

Ngâm chà là khô vào nước, tách hạt

* Bước 3

Xay yến mạch với 300ml nước. Lọc bã (phần bã này có thể đem dùng nấu cháo, súp)

* Bước 4

Thêm chà là và xay, lọc

* Bước 5

Thêm câco, khuấy đều và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne