Trang chủ Món ăn Gà lên mâm (mẹt gà)

Gà lên mâm (mẹt gà)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuỳ Phương

Gà lên mâm (mẹt gà)

Cuối tuần triển ngay 1 mâm cho cả nhà thì còn gì bằng 👍🏻

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút
1 con

Gà ta

1 muỗng cà phê

bột nghệ

3 muỗng

đường

3 muỗng

mắm

1 muỗng

ớt băm

1 muỗng

tỏi bằm

1 muỗng

gừng băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch, thoa chút muối và bột nghệ đều con gà để khoảng 15 phút. Bắc nồi nước cho hành tím nứơng sơ, chút muối, chút gừng đập dập và thêm 1 muỗng cà phê bột nghệ vào rồi chờ sôi tầm 60-70 độ cho gà vào luộc lửa lớn 15-20phút. Đậy nắp ủ gà 15 phút xong lấy ra xối nước lạnh và để nguội.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế: hành tây thái mỏng ngâm nước đá cho bớt hăng và giòn xong đổ nước đi ướp với xíu dấm và đường để tủ lạnh. - Cà rốt tỉa hoa trang trí - rau răm thái rối, hành ngò + lá chanh thái nhỏ Pha nước mắm trộn gỏi: 3 muỗng nước cốt chanh + 3 muỗng đường + 3 muỗng mắm + 1 muỗng ớt băm + 1 muỗng tỏi bằm + 1 muỗng gừng băm. Trộn đều lên, nhớ trộn gỏi cho từ từ nước trộn vào không thôi bị mặn. Làm dư dư để dành chấm luôn nhé
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cơm gà: gạo vo sạch. Bắc chảo phi thơm mỡ gà/dầu ăn với tỏi băm xong cho gạo vào đảo đều. Đổ lại vào nồi cơm rồi cho thêm nước luộc gà vào nấu, có thể cho thêm màu nghệ tuỳ vào muốn màu đậm hay nhạt
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lòng gà xào tỏi: lòng gà ướp với tỏi, tiêu, xíu mắm, hành tây cắt múi cau, hành lá cắt khúc. Bắc chảo phi tỏi thơm vàng, cho lòng gà vào xào chín, cho hành tây vào đảo 1-2phút rồi cho hành ngò vào cho thơm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Gỏi gà: chặt 1/2 con gà ra xé phay rồi trộn với bắp chuối bào, hành tây ngâm dấm đường, rau răm cắt nhỏ, hành phi cho đều rồi rứoi nước mắm trộn gỏi vào bóp đều (có thể rắc thêm đậu phộng)
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Canh soup nấm: nước luộc gà còn thì cho nấm rơm/ nấm đông cô vào nấu sôi lên cho hành ngò vào
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Khi ăn thì múc 1 chén cơm để giữa và xếp lòng gà xào, gỏi gà, gà luộc xung quanh.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne