Miến Xào Cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

VTL

Miến Xào Cua

Món ăn sáng/ Món cuối tuần/ Món đãi khách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình dùng miến Phú Hương. Miến không cần ngâm. Luộc nước sôi cho chín, bóp thấy lõi miến không còn cứng là miến đã chín. Cho ra rỗ ráo nước và trộn với 1M dầu hành phi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm hương ngâm nước với ít bột năng cho nở. Rửa bóp sạch, thái lát.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mình mua cua đông lạnh nên phải rã đông, trụng qua nước rượu gừng cho thơm. Đổ ra để ráo nước, ướp 1m dầu mè và xíu bột nêm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chảo lên bếp, cho dầu và hành tỏi phi thơm, xào cua cho săn. Múc ra đĩa riêng. Cho tiếp dầu ăn vào (chỉ vừa đủ xào rau), cho nấm xào trước, tiếp đến cà rốt, hành tây. Đừng xào mềm quá không ngon và không giữ được màu đẹp của rau củ. Cho hành lá thái khúc vào đão 2,3 lần trút ra đĩa. Sử dụng tiếp chảo này, cho chén nước sốt vào chảo, khuấy hoà tan rồi cho miến vào trộn đều lên. Sau đó, cho trở lại rau củ và cua (để lại 1 ít cho lên mặt).
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trình bày ra đĩa, cho cua lên mặt. Dùng kèm chén nước tương (2M nước tương, 1M tương ớt, 1/2m đường)
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne