Trang chủ Món ăn #Eatclean: Cháo yến mạch hoa đậu biếc

#Eatclean: Cháo yến mạch hoa đậu biếc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vee nấu đây

#Eatclean: Cháo yến mạch hoa đậu biếc

Ăn sáng là siêu hợp luôn nè. Tiện và ngon nhe.

Nguyên liệu

100 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu yến mạch với nước, cho thêm hoa đậu biếc vào nấu cho tạo màu (các bạn có thể thay bằng sữa, và cũng có thể ngâm đậu biếc với nước nóng trước rồi dùng nước nấu yến mạch nha)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Yến mạch chín và nở đều rồi thì cho ra chén, để nguội, cho chuối và các loại topping yêu thích nữa là được
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne