Trang chủ Món ăn Bầu chần chấm mắm ruốc

Bầu chần chấm mắm ruốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nhà Minh Xu

Bầu chần chấm mắm ruốc

Món ăn này là một trong những đặc sản của Huế, nơi mình sinh ra và lớn lên. Bầu ngọt chấm với mắm ruốc ăn vào một miếng là lịm tim luôn 💕

Nguyên liệu

1 trái

bầu

3 muỗng

đường

1 muỗng

mắm ruốc

10 con

tôm

1 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm lột vỏ, bằm nhỏ. Ướp với đường

* Bước 2

Mắm ruốc hoà tan với 1 ít nước để chừng 5 phút cho phần cặn ruốc hơi lắng xuống

* Bước 3

Phi thơm củ hành đã bằm nhuyễn với 1 chút dầu, thêm ớt bột vào cho hơi cay

* Bước 4

Bỏ tôm vào xào với dầu hành

* Bước 5

Tôm hơi chín thì đổ nước đã hoà với mắm ruốc vào (bỏ cặn)

* Bước 6

Kho lửa liu riu cho đến khi sền sệt. Nêm nếm lại cho vừa miệng. Bạn có thể thêm mắm ruốc với đường, ớt vào cho đậm vị

* Bước 7

Bầu gọt vỏ, bỏ hạt cắt thành từng lát. Đợi nước sôi thì thả vào chần sơ. Rồi vớt ra xả qua nước lạnh cho miếng bầu giòn, không bị nhão

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne