Bầu hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kath

Bầu hấp

Món ăn thanh đạm #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Moi sạch ruột của 05 khoanh bầu. Ngâm nấm đông cô, rửa sạch

* Bước 2

Băm nhiễn nấm mèo, trộn với thịt băm, hành, tỏi, nêm nếm vừa ăn.

* Bước 3

Nhồi thịt trộn vào bầu, đặt nấm đông cô lên trên rồi đem hấp 20 phút

* Bước 4

Phi tỏi thơm, cho dầu hào, nước, nước bột bắp làm sốt. Rưới lên trên bầu đã hấp chín và dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne