Trang chủ thịt Vả Trộn Tôm Thịt

Vả Trộn Tôm Thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Vả Trộn Tôm Thịt

#12thangbepvui Mùa này nắng nóng nhiều khi mình vét tủ lạnh trộn đĩa gỏi ăn với bánh đa nướng là xong. Tôm thịt luộc sẵn, quả vả thì hay được nhà hàng xóm cho, rau răm trồng ban công.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
3 trái

vả

1 nắm

Rau răm

1 mcf

Mè rang

1 mcf

Hành phi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vả gọt vỏ xắt mỏng ngâm nước chanh cho khỏi thâm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trộn tôm thịt với nước mắm kẹo riêng cho thấm, trộn vả riêng, bỏ nước chảy ra. Cuối cùng trộn chung hai thứ, thêm rau răm, mè, đậu phộng, hành phi. Dùng kèm bánh đa mè.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne