Trang chủ Món ăn Thịt kho dừa non

Thịt kho dừa non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Thịt kho dừa non

#bepvang mình copy cth của chị Leo Hoàng

Nguyên liệu

1 quả

dừa non

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo thái miếng ướp cùng hành bằm, tương em bé cho ngấm

* Bước 2

Dừa non lấy nước để riêng, cùi dừa nạo sạch phần vỏ nâu, thái miếng nhỏ. Cho em bé kiếm dừa càng non mềm trắng chớm đục thì ngon.

* Bước 3

Nước dừa lấy 1/2 đun cạn chuyển màu nâu (mình thường làm sẵn để tủ lạnh, lúc cần lấy ra tiện). - Cho thịt, dừa miếng vào nước màu dừa, nêm tương, đổ nước dừa, nước lọc tỉ lệ 50/50 rồi đun thịt chín mềm là được.

* Bước 4

Món này thơm béo mùi dừa vị chính nên mẹ đừng nêm nếm nhiều gia vị nặng mùi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne