Trang chủ Món ăn Sữa bắp 🥛🌽🥛🌽🥛🌽

Sữa bắp 🥛🌽🥛🌽🥛🌽

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Sữa bắp 🥛🌽🥛🌽🥛🌽

Sữa thơm, ngon và béo, vì làm cho bé uống nên mình đun 2 lần

Nguyên liệu

1 quả

bắp ngọt

3 muỗng canh

sữa đặc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp lột vỏ, dùng dao tách hạt bắp, ngâm với nc muối loãng Cùi bắp rửa sạch cho vào nồi với 4 chén nc lọc và xíu muối hồng, nấu khoảng 15 f cho ra nc ngọt Bắp rửa sạch cho vào máy xay với nc luộc bắp, xay xong cho hh nc bắp vào nồi đun sôi với lửa vừa, nhớ khuấy đều để bắp hok bị khê, đun 20f rùi tắt bếp để nguội, lọc qua rây hoặc vải thưa bỏ bã

* Bước 2

Nước thu được đem đun sôi một lần nữa, khi sôi nhẹ thì cho thêm sữa tươi, sữa đặc và khuấy nhẹ nhàng đến khi sôi trở lại là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne