Trang chủ Món ăn Thịt kho trám xanh

Thịt kho trám xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Xúc xích

Thịt kho trám xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trám xanh cho vào nồi đổ nước lạnh ngay từ đầu sao cho ngập, cho 1 thìa muối tinh vào đun sôi 30p. Vớt ra ngâm nước lạnh, rồi bạn dùng dao tách đôi quả trám bỏ hạt là đc
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ba chỉ rửa sạch thái hình vuông quân cờ, đem luộc sơ qua với nước cho thịt sạch hơn và bạn đem rửa lại.

* Bước 3

Cuối cùng bạn cho 2 củ hành khô bóc vỏ nêm nếm các gia vị với thịt. Đun nhỏ lửa khoảng 3p sao cho thịt săn lại một chút và ngấm gia vị. Bạn cho Trám xanh vào và 1 tô nước vào đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 30p là ăn đc
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Yctp: Trám xanh chín mềm, ko bị đắng hay bị cứng và ngấm đều gia vị. Thịt kho chín mềm thơm vị trám (Bạn nên chọn loại thịt ba chỉ có cả nạc và mỡ khi kho món này sẽ ngon hơn & ko bị khô). Chúc các bạn thành công !!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne