Chim cút quay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Xúc xích

Chim cút quay

Nguyên liệu

10 con

Chim Cút

1/2 thìa

Bột nêm

2 thìa

Mắm ngon

1 thìa

Đường

1/2 thìa

Mì chính

1 củ

Tỏi bằm

2 cây

Sả bằm

1/3 thìa

Hạt tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chim Cút sơ chế rửa sạch, để ráo nước đem ướp với các loại gia vị trên sao cho đều bề mặt ngoài của chim và bên trong. Bạn dùng tay nhét khoảng 3-5 lá móc mật tươi và một chút sả, tỏi vào trong phần bụng của chim Cút. Để ướp khoảng 2h trong ngăn mát tủ lạnh

* Bước 2

Khi chim Cút đã ướp ngấm đủ gia vị rồi bạn đun sôi dầu đem chiên lửa ở mức trung bình khoảng 2p cho đến khi chim vàng đều mặt là đc

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne