Gỏi dưa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sa Mi

Gỏi dưa

Nguyên liệu

3 trái

dưa gang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vào dưa mỏng ngâm với nước muối tầm 15p, khi dưa mềm bóp thật mạnh chắt hết nước, để ráo

* Bước 2

Giã mắm ngọt, trộn đều vào dưa nặn thêm chanh cho vừa ăn là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne