Trang chủ Món ăn Ếch xào xả ớt

Ếch xào xả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sa Mi

Ếch xào xả ớt

Nguyên liệu

1/2 kg

ếch

2 cây

xả

4 tép

tỏi

3 củ

hành khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch ếch chặt khúc vừa ăn

* Bước 2

Cắt nhỏ xả, đem giã nhuyễn cùng với tỏi, hành củ,, ớt và gia vị, khi hỗn hợp đã nhuyễn bắt chảo bỏ dầu vào, dầu nóng cho hỗn hợp vào phi thơm, đổ ếch vào xào cho thêm xíu mắm và nước, trộn đều đậy nắp để lửa nhỏ cho ếch thấm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne