Trang chủ Món ăn Kim chi cải thảo

Kim chi cải thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Chíp ❤️

Kim chi cải thảo

Chủ nhật cuối tuần em hay đanh thời gian để làm món cho gđ. Ăn rất vừa miệng và ngon nhé cả nhà mọi người nên thử công thức này dù kim chi có rất nhiều công thức làm.

Nguyên liệu

2 củ

Cà rốt

1 bát

Đường

5 lạng

Muối

2/3 bát

nước mắm

1 quả

1 quả

táo

6 quả

ớt hiểm

1 bát

gạo nếp

1 lạng

tỏi

0,5 lạng

gừng

70 gam

Mè rang

4 thìa

Dầu mè

3 lạng

Hành hoa

1/2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo xẻ làm 4. Sau đó rửa qua nước muối rồi sát muối vào từng bẹ cải thảo. Sau đó ngâm cải thảo 4-5 tiếng. Nhớ lấy vật nặng đè lên để cải thảo ngấm nước muối sẽ nhanh hơn. Ngâm đến khi nào bẻ bẹ cải thảo mà không bị gãy. Sau khi ngâm xong thì rửa lại nước 3 lần rồi vắt khô. Em thường phơi 1 lúc cho khô hẳn rồi mới muối như thế sẽ giòn hơn.

* Bước 2

Củ cải trắng em cắt khúc dầy 1cm vì em thấy ăn như thế ngon hơn là bào sợi. Ngâm củ cải với nước muối loãng 30p rồi vớt ra phơi khô. Cà rốt thì cắt mỏng dầy hơn bào sợi một chút ăn như thế ngon hơn.

* Bước 3

Làm nước sốt cho tất cả nguyên liệu gồm: tỏi, gừng, mè rang, dầu mè, bột nếp, đường, nước mắm, ớt hiểm, lê, táo, ớt bột hàn quốc, hành tây vào xay nghuyễn. Rồi bỏ hành lá và cà rốt củ cải vào trộn. (nhiều người thường làm xong mới rắc mè lên nhưng bỏ vào xay cùng sẽ thơm hơn rất nhiều)

* Bước 4

Bước cuối là đợi cải thảo đã được thì trộn cùng nước sốt và ngâm qua 2 đêm là ăn ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne