Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Nui Ống Trộn Ức Gà Rau Củ Healthy
Giới thiệu
Đầu bếp :
DorySalad Nui Ống Trộn Ức Gà Rau Củ Healthy
Món lành mạnh lại về đến bếp em sau bao ngày sa đoạ.
Món salad này cân bằng dinh dưỡng cho các bạn đang theo đuổi lối ẩm thực nhẹ nhàng ít chế biến, hoàn toàn không dùng chất béo nên rất tốt cho hệ tuần hoàn.
Ngoài ra mình dùng loại nui không chứa gluten nên bạn nào rối loạn hấp thu gluten cũng ok luôn nha.
Dùng nóng ấm hay nguội đều ngon, có thể làm bento hoặc làm món picnic.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
15 phút
1/2
ức gà
Vài
quả cà chua bi
1 củ
hành tím
1 nắm
ngò rí
1/2 trái
chanh vắt lấy nước
1/4 mcf
tiêu
1/4 mcf
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
🌱 Gà cắt lát nhỏ, luộc cùng với nui và 1 mcf muối theo thời gian trên bao bì (thường là 8 phút)
🌱 Khi nui gần chín tầm 1 phút nữa thì cho đậu que cắt nhỏ vào
🌱 Sau khi luộc xong bỏ nước để ráo phần nui gà đậu.
* Bước 2
Cắt nhỏ cà chua bi, hành tím và ngò
Trộn tất cả nguyên liệu với nhau, cho gia vị và vắt chanh vào luôn.
* Bước 3
Món trộn đã hoàn tất và sẵn sàng để dùng. Món salad này có thể dùng lúc còn ấm hoặc đã nguội đều ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne