Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch đậu hủ non nấm đông cô

Cháo yến mạch đậu hủ non nấm đông cô

Giới thiệu

Đầu bếp :

NguyenDuong ThanhThuy

Cháo yến mạch đậu hủ non nấm đông cô

Ăn sáng ăn trưa ăn chiều eat clean

Nguyên liệu

6 muỗng

yến mạch

1 củ

cà rốt

1/4 củ

sắn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu yến mạch trước. Rồi bỏ cà rốt củ sắn nấm đông công nấu chung đợi sôi lên thì để đậu hũ non đã luộc vào(đậu hũ non nên luộc trước nếu không sẻ dễ vỡ) đợi xiue tắt bếp và để ngò rí và tiêu vào và hoàn thành
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne