Trang chủ Món ăn Trứng cút lộn xào me

Trứng cút lộn xào me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoài Ngọc

Trứng cút lộn xào me

Hôm nay không biết ăn gì thì thử qua làm món này đi 😝

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-4 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm cốt me: Ngâm me trong nước nóng(nước nửa bát con), rồi dầm nát, khi me bở ra thì lọc qua ray. Bỏ hạt và vỏ đi.

* Bước 2

Chuẩn bị trước: Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Gừng gạt vỏ thái sợi. Ớt thái nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trứng cút đem luộc chín (8-10p). Múc ra bát nước lạnh cho nguội bớt rồi lột bỏ vỏ. Bắc chảo, cho ít dầu ăn, thả trứng cút lộn vào rán xơ qua rồi đổ ra đĩa để tạm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho ít dầu ăn, phi thơm tỏi, cho 1 thìa ăn bơ, đổ nước cốt me vào chảo, cho 2 thìa ăn đường, 1 thìa ăn nước mắm, 1/2 thìa ăn hạt nêm và ít ớt. Nêm nếm lại cho vừa miệng. Đun hỗn hợp 1 lúc cho sền sệt rồi đổ trứng cút vào lại chảo đảo nhẹ tay.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi hỗn hợp đã sệt lại và ngấm vào trứng thì bắc ra cho ra đĩa. Rắc lạc rang, gừng và rau răm lên đĩa. Thế là xong rồi. CHÚC BẠN NGON MIỆNG ❤️
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne