Bún cá mòi

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuỷ tùng

Bún cá mòi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 trái

cà chua

Rau ăn kèm :

rau muống bào, giá

1 cây

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc chảo dầu, phi thơm tỏi,hành tím, sả đập dập, sau đó cho cà chua cắt khúc vào đảo đều

* Bước 2

Cho hết hộp cá mòi vào, lấy hộp đó đong 3 lần nước lọc cho vào

* Bước 3

Nêm 2,5m canh nước mắm, 2m canh đường, 1m cf muối. Nêm nếm lại cho vừa ăn

* Bước 4

Nấu cho nước sôi lên thì tắt bếp, rắc thêm hành lá hoặc ngò gai vào, cắt thêm ớt tuỳ thích

* Bước 5

Món này có thể ăn kèm với rau và bún hoặc làm canh ăn với cơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne