Trang chủ Món ăn Mực cơm hấp

Mực cơm hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đoàn Hiền

Mực cơm hấp

E chụp buổi tối nên nhìn hình ko đc hấp dẫn cho lắm😭

Nguyên liệu

1 củ

Gừng

5-8 cây

Sả

1 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực để nguyên con rửa sạch để ráo nước (vì là mực cơm nên ko moi ruột ra ạ)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gừng đập dập, sả sắt mỏng phần củ phần ngọn đập dập
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ phần ngọn sả đập dập và ít gừng xg đáy chõ hấp tiếp đến là mực và phần sả sắt mỏng, gừng còn lại lên trên
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hấp 15p là mực chín. Trong lúc chờ mực chín ta làm nc mắm gồm đường, ớt, gừng, tỏi giã nhuyễn thêm nc mắm và chanh sao cho vừa ăn đủ 3 vị chua mặn ngọt là đc
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne