Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh khoai lang đậu đỏ nguyên hạt eat clean siêu dễ nè
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thanh MaiBánh khoai lang đậu đỏ nguyên hạt eat clean siêu dễ nè
Bánh này là mình tự nghĩ vào đêm hôm rồi dậy làm thử hehe nguyên liệu với cách làm cũng đơn giản thôi, thực sự rất phù hợp với những người bận bịu và những bạn mới bắt đầu chế độ eat clean
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
30 phútHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc khoai 30-40p cho nhừ để dễ dằm nhuyễn nguyên liệu (nếu có máy xay thì 20-25p thui)
* Bước 2
Cho lượng nước vừa đủ để ninh nhừ đậu đỏ (khi ninh cho thêm 1 nhúm muối tinh hoặc i-ốt để đậu mềm ngon hơn)
* Bước 3
Bóc vỏ khoai sạch sẽ rồi dằm nhuyễn cùng đậu đỏ và bột năng ở bát lớn, lấy nước đậu đỏ cho 1 lượng vừa đủ để làm mịn nguyên liệu
* Bước 4
Nặn bánh thành hình thù bạn thích rồi đem hấp 5-10p cho nóng là ăn ngay được rồi nè
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne