Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa ăn healthy - Ức gà áp chảo kèm cải chip luộc
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Linh ThùyBữa ăn healthy - Ức gà áp chảo kèm cải chip luộc
Gợi ý cho những bạn muốn ăn healthy nhưng chưa biết ăn gì thì đây là một phần ăn dễ làm, nhanh gọn mà đảm bảo vẫn healthy.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
20 phútức gà fillet
khoai lang
cải chip
thanh long
dầu oliu
tiêu
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch nguyên liệu, cắt khứa ức gà và ngâm trong sữa tươi 5p sau đó mang đi ướp phần gia vị
* Bước 2
Nướng khoai lang với nồi chiên không dầu
* Bước 3
Cho ức gà vào nồi chiên không dầu 180 độ canh vàng trở mặt
* Bước 4
Luộc rau, cắt thanh long bày ra đĩa. Đợi gà chín thì sắp lên đĩa cùng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne