Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch thịt băm rau củ

Cháo yến mạch thịt băm rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Thùy

Cháo yến mạch thịt băm rau củ

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu xíu nước sôi xào thịt trước cho chín

* Bước 2

Thêm nước vào đợi sôi

* Bước 3

Cho củ dền vào trước một lúc

* Bước 4

Cho khoai vào. Đợi củ dền và khoai chín mềm thì cho yến mạch vào. Nhiều ít tuỳ lượng nước.

* Bước 5

Nấu đến khi thấy yến mạch nở thành cháo thì tắt bếp cho hành tiêu vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne