Trang chủ Món ăn Cơm 1 người #2 - Mực ống hấp sả + Canh khoai mỡ

Cơm 1 người #2 - Mực ống hấp sả + Canh khoai mỡ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Vĩnh Phát Đạt

Cơm 1 người #2 - Mực ống hấp sả + Canh khoai mỡ

Combo món ăn dưới 100k/ ngày. Thích món Mực ống hấp sả đã lâu, nay mới có dịp chế biến. May mắn hơn Mực có Trứng, khá béo, giòn tan trong miệng 🤤 🤤 🤤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn ngày

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu+ Bill 50k quá rẻ 🤗
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế: 1- Mực ống rửa nước muối, bỏ phần mật, mắt, miệng và phần xương sống màu trắng, cắt thành khoanh. 2- Khoai mỡ ướp gia vị vừa ăn (tuỳ khẩu vị). 3- Nước chấm combo : gừng, ớt cắt nhỏ + cốt chanh, nước mắm, đường pha chế tuỳ khẩu vị.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chế biến: 1-Mực ống hấp sả : Để trong vỉ hấp chừng 5 phút. 2- Canh Khoai mỡ: Nấu thêm 1L nước + rau.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thành phẩm : Cơm trắng + Mực ống hấp sả + Canh khoai mỡ + cà chua. Chúc cả nhà ngon miệng 🍚
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne